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編者付記：科学技術の私たちの生活はますます気分が悪くて、人もますますを楽しめ。しかしアメリカ専門家は発見して、快適な生活が可能のうつ病の発病率はもっと高くて、私達は自発的に仕事と生活の中で自分が忙しくて。人は忙しくて少しだとよくたまには忙しくて。たとえあなたの生活はとても快適と満足だが、それに満足してはいけない、時々自分を最高に「忙しい」,ルイヴィトン財布。ブレイクモア教授が提唱し、仕事の中で、できるだけ自らがある仕事や任務を完成。
まず、毎日用事があるし。制定詳細の仕事や学習計画を、最高の週のサイクルを。この計画は、毎日の仕事の時間が、あなたのように、何時から何時まで働いて、殘業終瞭、どれくらいの時間は、すべての時間帯に何するなど。計画の制約があり、大幅に減少した閑散とけだるい時間。あなたが忙しく仕事に乱れていない時、あなたの脳はますます活躍、情緒も次に高騰しないで、大騒ぎになった、もうしょんぼり。また、もし時間があれば、よい仕事をまとめまたは計画手書きの一つに頼ってばかりしないで、コンピュータの入力,OMEGA時計。
次に、毎日考え。問題ないように、すぐに助けを求め、パソコンや他人に、いつもこのようにして、脳の「さび」だけではなくて、またあなたの自己実現の価値感を味わうことができない。これも１つの重要な要素がうつ。提案の前に出会っていない問題を控えて、問題にぶつかる後なら自分から積極的に思考解決方法。最後に、自分に毎日すべて“歩いて出て行きます」。同僚や指導者を探して問題を検討して、できるだけ少なく電話やチャットツール。
最高自ら歩いてと方面について、このようなキスで力を持った行為を増進することができてあなた達の間の関係、格好も衝突出思想の火花。生活の中では、そんなに多くの近代的な設備が補助我々労働が、ときには「原始マスター」。北京による病院の主任医師の大春指摘し、できることからうつ症状を軽減する。これらのできることはいくつか生活のこまごました事、例えば、服を洗って少し上手を使わないように洗濯機で、時間がない、自分で料理を作る、手抜きレンジで殘飯；料理だけは出前；ほうきで拖布と掃除で掃除機を使って、できるだけ自分の食器で、少なく食器洗い機、スーパーへ行って歩けない運転など,コーチ財布。

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